As substâncias per- e polifluoroalquil (PFAS), popularmente conhecidas como substâncias “eternas” devido à sua longa persistência no meio ambiente e no corpo humano, são amplamente utilizadas em produtos de uso cotidiano. Essas substâncias estão presentes em revestimentos antiaderentes, embalagens de alimentos, espumas contra incêndios e até…
A alimentação infantil tem sido motivo de preocupação para especialistas em nutrição há décadas, mas um novo estudo trouxe à tona um dado alarmante: crianças pequenas estão consumindo quase metade de suas calorias diárias de alimentos ultraprocessados. Esses produtos incluem alimentos industrializados, como salgadinhos, bolachas recheadas,…
As doenças hepáticas gordurosas, como a Esteatose Hepática Não Alcoólica (EHNA), têm se tornado um problema de saúde pública crescente, particularmente em países onde a obesidade e o sedentarismo prevalecem. A EHNA ocorre quando o fígado acumula quantidades excessivas de gordura, levando à inflamação e, em…
A pressão alta, ou hipertensão, é uma condição que pode levar a sérias complicações, como doenças cardíacas e derrames. Embora seja crucial seguir orientações médicas, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a controlar a pressão arterial de forma natural. A seguir, confira 19 opções que…
A combinação de mel e limão é um dos remédios caseiros mais eficazes e simples para tratar sintomas de resfriados e gripe. Essa mistura aproveita as propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias do mel, junto com o alto teor de vitamina C do limão, criando uma solução natural…
O chá de gengibre é um dos remédios caseiros mais populares, amplamente utilizado por suas propriedades medicinais. O gengibre contém compostos bioativos como o gingerol, que possuem potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, tornando-o eficaz no tratamento de uma variedade de condições. Benefícios do chá de gengibre…
O exercício físico regular, especialmente atividades cardiovasculares, continua a ser apontado como um dos principais fatores para a longevidade e qualidade de vida em 2024. Novos estudos reforçam que a prática de exercícios não apenas prolonga a vida, mas também melhora a saúde do coração, do…
Em 2024, novas pesquisas continuam a destacar a importância do sono de qualidade para a saúde mental, enfatizando seu papel na prevenção de distúrbios como depressão e ansiedade. O sono adequado é reconhecido não apenas como um período de descanso, mas também como um processo crítico…
A depressão é uma doença psicológica que afeta milhões de pessoas no mundo todo, impactando o humor, a capacidade de realizar tarefas diárias e a qualidade de vida como um todo. Compreender suas causas, sintomas e tratamentos é essencial para lidar com essa condição de forma…
Alimentos fermentados, como iogurte, kefir, kimchi e chucrute, estão sendo cada vez mais valorizados por suas propriedades nutricionais e seu papel na promoção da saúde. Em 2024, novos estudos destacam o aumento de antioxidantes gerado durante o processo de fermentação, o que eleva esses alimentos a…
Oi! Eu sou a Gabriela Santos e quero compartilhar como o Corpoflex mudou minha vida. Sempre lutei contra o peso e a baixa autoestima, até que comecei a seguir as dicas do blog. Com orientações sobre alimentação, exercícios e saúde mental, vi minha saúde e meu corpo se transformarem. Hoje, estou em excelente forma física e mental, graças à disciplina e ao suporte do Corpoflex. Se eu consegui, você também pode!
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